青い光のブロッカーメガネは本当に青い光を防ぐことができますか？

July 09, 2023

青色光は、400〜500ナノメートルの範囲の波長を備えた高エネルギーの可視光であり、LEDテクノロジーで広く使用されており、携帯電話、コンピューター、照明、その他のフィールドのLEDテクノロジーに基づくデジタル製品ディスプレイなど、電子製品の品質を向上させます。。

青色光を防ぐ方法は2つあります。 1つは、レンズにアンチブルー光係数を追加することです。これは、レンズを通過すると有害な青色光を吸収できます。別の方法は、青い光を反射するために光学的な薄膜でレンズをコーティングすることです。

現在、高品質の青色光ブロックグラスは、主に400〜440ナノメートルの青色光をろ過しています。ただし、市場にある多くの携帯電話のマスクとメガネは、品質と価格の違いがさまざまな「アンチブルーライト」であると主張しています。現在、効果があるかどうかを判断する強力な証拠が不足しています。

ただし、「青色のブロック」とは、すべての青色光をブロックするのではなく、過剰な高エネルギーの青色光を防ぐことを指します。

400〜500ナノメートルの青色のスペクトルでは、400〜440ナノメートル（波長が短い）の青色光と440-500ナノメートル（長い波長のある）の青色光に分割できます。

blue light

この調査では、440〜500 nmの青色光が概日リズムを調節し、暗視に影響を与えることがわかったため、青色光のこの部分は体にとって有益であることがわかりました。

400-440nmの青色光は、その短い波長のために、眼の前のレンズを通過した後、網膜の前に焦点を合わせます。。目のひずみは、長期的な視力によって簡単に引き起こされます。目への影響に加えて、この青い光はコルチゾールの産生を刺激し、不眠症につながるメラトニンの分泌を阻害する可能性もあります。